남녀노소 불문하고 머리카락 머리숱에 대한 걱정을 하는 사람은 해가 지날수록 늘어나는 것 같습니다.
내 머리숱이 왜 이렇게 줄어들까, 내 머리카락이 왜 이렇게 얇아지지
다양한 고민 걱정거리가 있으리라 생각되는데요.
그 중 하나, 머리카락 자라는 속도 궁금하실거라 생각합니다.
내 머리카락이 얼마나 빠르게 자라는지, 성장 주기가 어떻게 되는지, 알아야 모발 관리 더욱 확실하게 할 수 있겠죠!
이번 글을 통해 머리카락 자라는 속도에 대해 상세히 다뤄보겠습니다.
또한, 머리카락 굵어지는 방법, 머리숱 많아지는법 등 다양한 머리카락 머리숱 지식에 대해서도 알려드릴게요!
머리카락 자라는 속도 궁금하세요?
이번 글에서는, 일반적인 머리카락 자라는 속도가 어떻게 되는지 알아보고, 머리카락의 성장 주기에 대해서도 알아보겠습니다.
1. 머리카락 자라는 속도
머리카락은 모낭에서 자라나는데요. 성장 속도는 개인마다 조금씩 다릅니다.
보통 한 달에 1~1.5cm 정도 자란다고 알려져 있습니다.
이는 나이, 성별, 유전, 건강 상태, 계절 등 다양한 요인에 따라 성장속도가 달라질 수 있다고 합니다.
- 나이 : 나이가 어릴수록 머리카락 자라는 속도가 빠릅니다.
- 성별 : 남성이 여성보다 빠릅니다.
- 유전 : 탈모와 마찬가지로, 머리카락 자라는 속도 또한 유전적 영향이 큽니다.
- 계절 : 여름이 겨울보다 머리카락 성장 속도가 빠른 편입니다.
(여름에는 기온이 올라 혈액순환이 빨라져 털에 영양공급이 원활하여 속도가 빠릅니다)
2. 성장 주기
머리카락의 성장 주기는 크게 3가지로 나누어 볼 수 있습니다.
- 성장기 (2~6년) : 모낭세포가 활발하게 분열하여 머리카락이 자라는 시기
- 퇴행기 (2~3주) : 모낭세포의 분열이 멈추고 머리카락 성장이 멈추는 시기
- 휴지기 (3~4개월) : 머리카락이 빠지고 새로운 머리카락이 자라는 시기
3. 성장 속도에 영향을 미치는 요인
머리카락 성장 속도에 영향을 미치는 요인은 다양합니다.
그 중에서도 TOP3는 아래와 같습니다.
- 영양
- 머리카락의 주 영양분인 단백질을 비롯하여, 비타민, 미네랄, 비오틴 등의 영양소가 부족하면 머리카락 성장이 더딜 수 있습니다. 특히나 단백질의 부족은 심각한 영향을 미칩니다. - 호르몬
- 주로 남성 들에게 관찰되는 탈모가 남성형탈모인데요. 이러한 유형은 남성 호르몬인 테스토스테론의 과도한 분비로 인해 발생됩니다. 반대로, 여성호르몬인 에스트로겐은 머리카락 성장을 촉진하고 탈모를 예방하는 효과가 있습니다. - 스트레스
- 만병의 근원인 스트레스는 마찬가지로 머리카락에도 악영향을 미칩니다. 한 연구결과로 현대인들의 탈모 진행 비율이 늘어난 이유 중 스트레스가 39.8%라는 결과가 있습니다.
머리숱 많아지는법
머리숱이 빠지고 계신 분들은 꼭 확인하셔야 할게 있습니다.
머리숱 많아지는 법, 개인의 노력으로 충분히 가능합니다!
아래에서 방법 들 확인해보세요!
머리카락 굵어지는 방법
얇아지는 머리카락 때문에 걱정 많으신 분들, 머리카락 굵어지는 방법 정리해 두었습니다.
머리카락 빠지는 이유
머리카락은 우리 인체의 세포 중 하나로서 자연스레 성장-퇴행 이라는 과정을 거치게 됩니다.
머리카락이 빠지는 것은 아주 자연스러운 현상인데요.
그런데, 본인의 머리가 과도하게 많이 빠진다고 생각하시는 분들 있으실 겁니다.
아래에 머리카락 빠지는 이유에 대해 상세히 정리해두었습니다.
